Родителю

3 способа научить ребёнка справляться с трудностями самостоятельно

Чтобы человек не пасовал перед трудностями, умел правильно ставить и достигать цели, ему нужно ещё в детстве научиться самостоятельности. Роль родителя заключается в том, чтобы помочь детям справляться со сложными жизненными ситуациями. Расскажем, чему нужно научить ребёнка в первую очередь.

Правильно ставить цели

Правильная формулировка цели — залог успеха. Но она должна быть реальной, досягаемой и трудной.

Предложите ребёнку самостоятельно написать своё главное стремление. После того, как цель поставлена, пусть он составит список действий и шагов, которые помогут достичь задуманное.

Также предложите изложить на бумаге все внутренние препятствия, которые могут возникнуть на пути к достижению цели. Не нужно думать о внешних барьерах, пусть перечислит только потенциальные страхи, тревоги, отвлекающие факторы. Затем продумайте вместе, как он гипотетически мог бы справиться с каждой из этих трудностей. Ведь всегда гораздо проще решать предвиденные проблемы.

И помните, что каждую большую цель можно разделить на маленькие. Такой поступательный подход поможет справиться с большим объемом задач и разрушит ощущение, что достичь заветной мечты просто невозможно. Читайте подробнее, как помочь ребёнку научиться ставить и достигать цели.

Продумывать запасной план

План «Б» помогает снять напряжение и мыслить более свободно: «Если я не могу сделать это, то мог бы сделать вот это…». Ребёнок заранее учится правильно, конструктивно принимать возможные неудачи. Он понимает, что нужно быть гибким и продумывать свои действия наперёд. Это создаёт ощущение контроля и придаёт уверенность в том, что любой стресс и трудности ему по плечу.

Поддерживать самого себя

Научите ребёнка, что он свой самый лучший друг. Если он привык говорить на себя что-то вроде «Я такой глупый», скажите, что вы не согласны с этим и со стороны видите иначе. Научите его поддерживать самого себя в трудные минуты и быть к себе лояльнее. В этом поможет упражнение, при котором ребёнок обращается к себе в третьем лице: «Ты можешь сделать это. Тебе это по силам». Так он занимает позицию друга и будет гораздо менее склонен к самокритике.

Поддерживайте открытый диалог с ребёнком и рассказывайте о своих провалах и том, как вы их преодолели. Так он поймёт, что в жизни не всё получается с первого раза и это нормально.

Показывайте ребёнку, что вы гордитесь его достижениями, не ругайте за неудачи и радуйтесь, что он ещё не потерял смелость мечтать о великом.

Спасибо, что дочитали до конца. Мы рады, что оказались вам полезны. Чтобы получить больше информации, посмотрите ещё:

Чем развлечь ребёнка этим летом: палаточные лагеря, ИТ-школа и тематические приключения

Как проходят онлайн-занятия в детской ИТ-школе Адукар. Эффективность, самостоятельность и обратная связь с родителями

Список литературы на лето для учеников 7−8 классов

Не пропускайте важные новости и подписывайтесь на наш YouTube, ВК, Instagram, Facebook и уведомления на adukar.by.

***

Если хотите разместить этот текст на своём сайте или в социальной сети, свяжись с нами по адресу info@adukar.by. Перепечатка материалов возможна только с письменного согласия редакции.

Привет! Ты уже записался на наши итоговые занятия перед ЦТ? Такие занятия мы проводим уже четвёртый год, и преподаватели нашего учебного центра научились достаточно точно предсказывать, какие вопросы будут на ЦТ. На этом занятии мы прорешаем их вместе с тобой! Регистрируйся, если еще не сделал этого — и увеличь свои шансы на поступление!